Messi Nyaris ke Madrid

http://thelapanbelazmei.blogspot.com

Metrotvnews.com, Barcelona: Lionel Messi nyaris bergabung dengan Real Madrid dengan status bebas transfer, sebagaimana dilansir program Punto Pelota. Jurnalis Alfredo Duro mengklaim hal itu terjadi pada 2005 ketika La Pulga, beberapa hari jelang usia 18, mencapai kesepakatan dengan Barcelona.

Namun, tersiar kabar ada sejumlah perbedaan yang tak sesuai peraturan Liga Spanyol. Musababnya kesepakatan itu tidak mendapat stempel dari ayah Messi dan penasihat hukumnya.

Lantaran itu, dengan dokumen di tangan, Messi kecil bebas bernegosiasi dengan tim lain. Kabarnya, keluarga La Pulga yang telanjur kecewa berbisnis dengan Blaugrana memutuskan menawarkan Messi ke Madrid.

Masih dari sumber yang sama, Presiden Los Blancos Florentino Perez tak ingin menciptakan konflik dengan rekannya di Blaugrana, yang ketika itu masih dipegang Joan Laporta.

Penundaan keputusan kemudian dimanfaatkan The Catalans untuk menunggu Messi dan mengajukan penawaran kontrak yang valid. Sejak saat itu, pelan-pelan Messi menjadi ikon Blaugrana dan mengukir serangkaian prestasi dalam sejarah sepakbola, baik di level individu maupun klub.(goal/ICH)

Sukabumi Diguyur Hujan Es

http://thelapanbelazmei.blogspot.com Selesai

ilustrasi

Metrotvnews.com, Sukabumi:Hujan es disertai angin kencang melanda sebagian wilayah Sukabumi, Jawa Barat, Rabu (31/10). Warga panik karena takut terjadi bencana.

Hujan es dan angin kencang di antaranya melanda Kecamatan Gunungguruh. Eman Sulaeman, warga setempat, mengatakan, hujan es mulai mengguyur sekitar pukul 14.30 WIB.

"Butiran es sebesar biji kacang tanah. Itu yang membuat warga panik dan berhamburan ke luar rumah," kata Eman.

Ada yang takut, namun tak sedikit pula yang berharap berkah. Sebagian warga sengaja memunguti butiran es karena diyakini bisa menjadi obat berbagai penyakit.

"Ada yang mengambil butiran es, tapi kami khawatir bisa terjadi bencana," terang Eman.

Pantauan Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Kabupaten Sukabumi, belum ada laporan menyebutkan adanya bangunan baik rumah maupun fasilitas umumnya yang rusak.

"Tapi kami terus memantau, kalau-kalau ada bangunan yang rusak," kata Kepala Bidang Logistik dan Kedaruratan (BPBD) Kabupaten Sukabumi, Usman Susilo.(Ant/ICH

Lupakan Naser, Persib Cari (kembali) Pemain Asing

http://thelapanbelazmei.blogspot.comPersib Bandung kemungkinan besar batal untuk merekrut Naser Al Sebai sebagai pemain asing terakhir untuk mengarungi Indonesia Super League (ISL) 2013. Pemain yang diprioritaskan untuk menggantikan posisi Jamie Coyne tak kunjung tiba di kota Kembang.

“Naser kemungkinan besar batal bergabung dengan kita (Persib). Kita sudah cukup bersabar untuk menunggu kedatangan dia kesini setelah beberapa urusannya beres. Tapi kita belum mendapatkan kejelasan dari agen, selalu mengatakan besok dan terus saja begitu,” ujar Manajer Persib Bandung, Umuh Muchtar di Stadion Siliwangi Kota Bandung pada Rabu (31/10/2012).

Pemain berpaspor Suriah hasil rekomendari dari agen Francis Yonga tersebut diberikan ultimatum oleh sang manajer. Beliau menuturkan tidak menutup kemungkinan ada pemain lain yang segera masuk untuk memenuhi kuota pemain asing dengan posisi yang dibutuhkan Maung Bandung sekarang ini.

“Saya sudah ultimatum Yonga untuk segera memberikan kejelasan mengenai pemain tersebut (Naser). Bila ada pemain yang lebih dulu masuk, saya minta maaf,” lanjut Umuh.

Naser sendiri kini tanpa klub setelah keluar dari klub lamanya karena berniat bergabung dengan Persib Bandung. Namun Umuh menegaskan jika Persib tidak jadi untuk merekrut pemain tersebut itu merupakan sebuah risiko karena Persib sudah cukup sabar untuk menunggu pemain tersebut.

“Naser sudah keluar dari klub lamanya, dan kalau tidak jadi kita rekrut, itu risiko dia. Karena kita selama ini sudah sabar menunggu kedatangannya selama ini,” terangnya.

Gempa yang Mematikan di Spanyol Dipicu Hilangnya Air Tanah

Oleh Becky Oskin, Staf Penulis OurAmazingPlanet | LiveScience.com
http://thelapanbelazmei.blogspot.com Selesai
Penyedotan air tanah telah memicu gempa bumi dangkal yang tidak biasa dan mematikan yang melanda Lorca, Spanyol, pada tahun 2011, demikian diungkapkan sebuah studi terbaru. 

Para ilmuwan telah mengetahui selama puluhan tahun bahwa memompa air memang dapat memicu gempa bumi kecil. Namun ini adalah kali pertama pengambilan air diidentifikasi sebagai pemicu gempa, kata para peneliti. Penelitian menemukan bahwa baik ukuran dan lokasi gempa, keduanya dipengaruhi oleh pemompaan air tanah. 

"Fakta bahwa perubahan tekanan yang sangat kecil karena proses yang normal, seperti  pengambilan  air tanah, bisa berpengaruh pada sistem yang sangat besar," kata Pablo González, penulis utama penelitian dari University of Western Ontario di Kanada. 

Para peneliti juga mampu secara tepat menghitung perubahan fisik yang dihasilkan gempa. Hasilnya akan membantu para ahli seismolog untuk lebih memahami mekanisme yang mengontrol ketika gempa bumi terjadi dan berhenti. Hal tersebut merupakan langkah penting dalam memprediksi kapan dan letak gempa akan terjadi, serta ukurannya. 

"Kami perlu pengamatan semacam ini untuk mengalibrasi model fisik" dari sesar, kata Jean-Philippe Avouac, seorang ahli geologi di Caltech  Pasadena, California, yang tidak terlibat dalam penelitian tersebut. "Inisiasi dan pemahaman (sesar)  adalah sesuatu yang  berusaha untuk kami batasi," katanya kepada OurAmazingPlanet.

Gempa kecil, dampak yang menghancurkan Pada 5 Mei 2011, gempa berkekuatan relatif sedang 5,1 Richter terjadi. Gempa sebesar itu biasanya tidak menyebabkan kerusakan yang signifikan di negara maju. Sebuah gempa yang terjadi pada 2006 yang besarnya 4,8 Richter dekat Lorca tidak menyebabkan korban tewas. 

Namun gempa pada 2011 terjadi hanya 0,6 mil (1 kilometer) di bawah permukaan bumi, yang berarti energi gempa terkonsentrasi di permukaan. Sembilan orang tewas dan puluhan luka-luka. Gempa itu juga merusak bangunan dengan fondasi yang tidak kuat — seperti gereja abad pertengahan, dan bangunan modern. 

Berkat penelitian yang sebelumnya di Spanyol, Gonzalez menduga pusat  gempa yang dangkal berkaitan dengan ekstraksi air tanah dekat Lorca. Data Lorca bagian selatan menunjukkan, air tanah telah turun sebanyak 250 meter sejak 1960. 

"Ketika peristiwa tragis itu terjadi, kami bertanya pada diri sendiri, apakah gempa  yang terjadi mungkin berkaitan dengan penurunan air tersebut. Gempa itu sangat dangkal, dan terlebih lagi, pola penurunan dibatasi oleh sesar," kata Gonzalez kepada OurAmazingPlanet.

Menghubungkan penyusutan air tanah dengan gerakan sesarDengan menggunakan data dari citra satelit dan stasiun GPS, Gonzalez dan rekan-rekannya pertama kali mengonfirmasi soal gempa yang terjadi pada sesar Alhama de Murcia. Lalu, mereka menghitung bagaimana kerak merespon kehilangan berat air. Hilangnya beban ini tekanan pada sesar Alhama de Murcia dengan energi sebesar beberapa puluh kilopascal atau kurang dari tekanan atmosfer, seperti yang ditemukan oleh penelitian tersebut. 

Saat gempa terjadi, sesar yang pecah hanya terjadi di daerah yang kehilangan air tanah sehingga meningkatkan tekanan pada sesar. Dari korelasi tersebut, Gonzalez  menyimpulkan bahwa hilangnya air tanah tidak hanya berperan sebagai pemicu gempa, tetapi juga mengontrol ukuran sesar dan besarnya gempa. 

Namun, jumlah energi yang dilepaskan oleh gempa jauh melebihi yang dihasilkan oleh ekstraksi air tanah. Dengan demikian, gempa melepaskan tekanan  yang disebabkan oleh ekstraksi air tanah dan deformasi yang telah berlangsung selama beberapa abad, seperti yang disimpulkan dalam penelitian tersebut. 

Spanyol bagian tenggara berada dekat dengan wilayah batas lempeng yang memisahkan lempeng tektonik Eurasia dan Afrika.

Menteri Italia Bela Ilmuwan Pengamat Gempa

Lihat Foto

Menteri Italia Bela Ilmuwan Pengamat Gempa

http://thelapanbelazmei.blogspot.com, Roma (AFP/ANTARA) - Menteri Lingkungan Italia Corrado Clini pada Senin mengatakan bahwa ia berharap pengadilan banding akan membatalkan hukuman penjara yang dijatuhkan kepada enam seismolog yang dinyatakan bersalah atas kasus pembunuhan karena meremehkan risiko gempa bumi 2009 di kota L'Aquila.

“Saya berharap putusan L'Aquila akan dibatalkan pada pengadilan banding karena tidak mungkin untuk membuat prediksi yang tepat dan waktu yang pasti dari gempa bumi,” ujar Clini kepada saluran berita Italia TGCOM24.

“Tidak adil untuk meminta hal itu dari para ilmuwan,” tambahnya, menggemakan reaksi komunitas sains global terhadap putusan tersebut.

Sebuah pengadilan di L'Aquila pada pekan lalu menjatuhkan hukuman enam tahun penjara kepada enam seismolog dan seorang pejabat pemerintah, atas kasus pembunuhan berganda dan memerintahkan mereka untuk membayar lebih dari sembilan juta euro (sekitar Rp111,6 miliar) karena menyebabkan kerusakan.

Para terdakwa merupakan anggota komite penilaian risiko yang mengadakan pertemuan di L'Aquila kurang dari sepekan sebelum gempa berkekuatan 6,3 skala Ritcher mengguncang wilayah tersebut, dan menyebabkan 309 orang tewas, sejumlah rumah dan gereja kuno rusak, serta menyebabkan ribuan orang kehilangan tempat tinggal.(ai/pt)

Desember, Persib Umumkan Tim, Jersey, dan Sponsor

http://thelapanbelazmei.blogspot.com Selesai Setelah berhasil merekrut beberapa pemain berlabel timnas untuk mengarungi kompetisi Indonesia Super League (ISL) yang akan bergulir Januari 2013 mendatang. Persib Bandung akan segera memperkenalkan pasukannya yang di arsiteki Djajang Nurdjaman pada Desember mendatang beserta jersey baru dan sponsor yang akan  bekerjasama dengan Maung Bandung.

Hal tersebut diungkapkan oleh Budi Bram Rachman selaku Bidang Promosi dan Pengembangan  PT Persib Bandung Bermartabat (PBB) dan juga menjabat sebagai sekretaris panpel. Namun beliau belum dapat memastikan tanggal untuk pelaksanaan launching tersebut.

“Bulan Desember nanti kita akan launching, mulai dari tim, jersey, dan sponsor persib musim ini. Untuk tanggal pastinya nggak tahu awal atau akhir Desember. Semua sedang dipersiapkan oleh manajemen,” ujar Budi Bram kepada wartawan di Stadion Siliwangi, Senin (29/10/2012) siang.

Sementara itu, untuk mengarungi kompetisi musim depan Persib Bandung sudah mengikat beberapa pemain termasuk lima pemain yang berlabel timnas. Berikut daftar pemain yang sudah dipastikan bergabung dengan Persib Bandung untuk kompetisi Indonesia Super League (ISL) 2013 :

• I Made Wirawan
• Cecep Supriyatna
• Rizky Bagja
• Sahar Ginanjar
• Maman Abdurahman
• Abanda Herman
• Aang Suparman
• M. Agung Pribadi
• Jajang Sukmara
• M. Ridwan
• Supardi
• Mbida Messi
• Firman Utina
• Hariono
• Asri Akbar
• Atep
• Tony Sucipto
• Airlangga Sucipto
• Sigit Hermawan
• Herman Dzumafo Epandi
• Kenji Adachihara

Setelah berhasil merekrut beberapa pemain berlabel timnas untuk mengarungi kompetisi Indonesia Super League (ISL) yang akan bergulir Januari 2013 mendatang. Persib Bandung akan segera memperkenalkan pasukannya yang di arsiteki Djajang Nurdjaman pada Desember mendatang beserta jersey baru dan sponsor yang akan  bekerjasama dengan Maung Bandung.

Hal tersebut diungkapkan oleh Budi Bram Rachman selaku Bidang Promosi dan Pengembangan  PT Persib Bandung Bermartabat (PBB) dan juga menjabat sebagai sekretaris panpel. Namun beliau belum dapat memastikan tanggal untuk pelaksanaan launching tersebut.

“Bulan Desember nanti kita akan launching, mulai dari tim, jersey, dan sponsor persib musim ini. Untuk tanggal pastinya nggak tahu awal atau akhir Desember. Semua sedang dipersiapkan oleh manajemen,” ujar Budi Bram kepada wartawan di Stadion Siliwangi, Senin (29/10/2012) siang.

Sementara itu, untuk mengarungi kompetisi musim depan Persib Bandung sudah mengikat beberapa pemain termasuk lima pemain yang berlabel timnas. Berikut daftar pemain yang sudah dipastikan bergabung dengan Persib Bandung untuk kompetisi Indonesia Super League (ISL) 2013 :

• I Made Wirawan
• Cecep Supriyatna
• Rizky Bagja
• Sahar Ginanjar
• Maman Abdurahman
• Abanda Herman
• Aang Suparman
• M. Agung Pribadi
• Jajang Sukmara
• M. Ridwan
• Supardi
• Mbida Messi
• Firman Utina
• Hariono
• Asri Akbar
• Atep
• Tony Sucipto
• Airlangga Sucipto
• Sigit Hermawan
• Herman Dzumafo Epandi
• Kenji Adachihara

Alasan Tuhan Menciptakan Indonesia

http://thelapanbelazmei.blogspot.com Selesai 

Sebuah cerita mungkin akan bisa menggambarkan indonesia saat ini silahkan disimak.

Judulnya Ketika Tuhan Menciptakan IndonesiaSuatu hari Tuhan tersenyum puas melihat sebuah planet yang baru saja diciptakan- Nya. Malaikat pun bertanya, “Apa yang baru saja Engkau ciptakan, Tuhan?” “Lihatlah, Aku baru saja menciptakan sebuah planet biru yang bernama Bumi,” kata Tuhan sambil menambahkan beberapa awan di atas daerah hutan hujan Amazon. Tuhan melanjutkan, “Ini akan menjadi planet yang luar biasa dari yang pernah Aku ciptakan. Di planet baru ini, segalanya akan terjadi secara seimbang”.Lalu Tuhan menjelaskan kepada malaikat tentang Benua Eropa. Di Eropa sebelah utara, Tuhan menciptakan tanah yang penuh peluang dan menyenangkan seperti Inggris, Skotlandia dan Perancis. Tetapi di daerah itu, Tuhan juga menciptakan hawa dingin yang menusuk tulang.Di Eropa bagian selatan, Tuhan menciptakan masyarakat yang agak miskin, seperti Spanyol dan Portugal, tetapi banyak sinar matahari dan hangat serta pemandangan eksotis di Selat Gibraltar.Lalu malaikat menunjuk sebuah kepulauan sambil berseru, “Lalu daerah apakah itu Tuhan?” “O, itu,” kata Tuhan, “itu Indonesia. Negara yang sangat kaya dan sangat cantik di planet bumi. Ada jutaan flora dan fauna yang telah Aku ciptakan di sana. Ada jutaan ikan segar di laut yang siap panen. Banyak sinar matahari dan hujan. Penduduknya Ku ciptakan ramah tamah,suka menolong dan berkebudayaan yang beraneka warna. Mereka pekerja keras, siap hidup sederhana dan bersahaja serta mencintai seni.”Dengan terheran-heran, malaikat pun protes, “Lho, katanya tadi setiap negara akan diciptakan dengan keseimbangan. Kok Indonesia baik-baik semua. Lalu dimana letak keseimbangannya? “Tuhan pun menjawab dalam bahasa Inggris, “Wait, until you see the idiots I put in the government.” (tunggu sampai Saya menaruh ‘idiot2′ di pemerintahannya)

Inilah 10 Negara Paling Ramah

http://thelapanbelazmei.blogspot.com Selesai

Share on emailShare on googl

More Sharing Services

INILAH.COM, Jakarta – HSBC melakukan jajak pendapat bertajuk Expat Explorer Survey mengenai negara-negara yang ramah, terutama bagai para ekspatriat. Survei yang diliris oleh Forbes Onlinemenempatkan sejumlah negara berdasarkan peringkat.

Survei meliputi berbagai aspek antara lain, budaya, bahasa, integrasi dengan masyarakat lokal, dan lain-lain. Berikut 10 negara dalam kategori paling ramah, beserta alasannya:

1. Cayman Island

Tak ada pajak pendapatan, musim panas sepanjang tahun, tngkat kejahatan rendah, dan tidak ada polusi.

2. Australia

Cuaca yang bagus dan kemudahan berintegrasi dengan warga lokal (termasuk di lingkungan kerja, di mana 73% merasa mendapat penerimaan yang baik dari warga lokal).

3. Inggris

Sebanyak 71% memilih Inggris untuk tinggal dalam jangka panjang dan mengaku merasa mudah bergaul.

4. Kanada

Dipilih karena kemudahan untuk mengurus anak dan penerimaan dari masyarakat lokal sangat baik.

5. Selandia Baru

Unggul dalam hal budaya, ramah, cuaca dan kemampuan menata keuangan.

6. Spanyol

Mesipun 92% ekspatriat terbelit krisis, namun tak ada dari mereka yang ingin hengkang. Sebanyak 71% menyatakan senang tinggal di Spanyol karena mudah belajar bahasa lokal dan makanan di sana membuat mereka berhasil diet.

7. Amerika Serikat

Ekspatriat merasa mudah berkembang, cuaca sangat mendukung dan sangat mudah mencari teman.

8. Bermuda

Kualitas hidup bagus dan bisa menikmatinya dengan tenang. Kemudahan memiliki properti, termasuk memiliki kapal atau yacht. Cuaca dan transportasi publik juga mendukung.

9. Afrika Selatan

Unggul karena kemudahan mendapatkan akomodasi dan jaminan kesehatan. Cuaca dan kemudahan untuk memahami budaya.

10. Malaysia

Kualitas hidup lebih baik, hubungan sosial yang memuaskan, tranpsortasi yang mudah dan perumahan yang baik. Meskipun demikian, masih banyak laporan yang menyebutkan kesulitan untuk berkomunikasi dengan penduduk lokal (utamanya karena hambatan bahasa). [tjs]

Firman Utina : Saya Ingin Membawa Persib Juara

http://thelapanbelazmei.blogspot.comKehadiran Firman Utina dalam tubuh Persib Bandung akan semakin memperkuat lini tengah. Eks kapten Sriwijaya FC pada musim lalu tersebut langsung menargetkan Maung Bandung ke jalur juara pada kompetisi Indonesia Super League (ISL) 2012/2013 yang akan bergulir Januari mendatang.

Pemain yang mempunyai spesialis tendangan bebas tersebut mengetahui bahwa tim kebanggaan warga Jawa Barat (Persib) sudah puasa gelar sejak 18 tahun lalu. Melihat materi pemain yang ada pada Maung Bandung saat ini, sangat realistis Persib mampu meraih gelar juara.

“Target saya bergabung disini tentunya ingin membawa Persib juara. Dengan materi yang ada pada saat ini, saya kira Persib dapat menggapai yang telah ditargetkan yaitu juara. Tentunya kita harus kerjasama untuk mewujudkan target tersebut, apalagi Persib sudah puasa gelar sejak 18 tahun yang lalu” ujar Firman di Mes Persib kawasan Jalan Ahmad Yani Kota Bandung, Minggu (28/10/2012).

Berlabuhnya ke Kota Kembang, Firman mengaku sangat senang dan bangga terlebih dikatakannya Persib merupakan tim besar dan mempunyai sejarah yang bagus. Fanatisme supporter pun tidak luput dari pertimbangan Firman untuk bergabung dengan Maung Bandung. Ia menilai supporter Persib (Bobotoh) memberikan nilai plus bagi Persib setiap kali berlaga baik kandang maupun tandang.

“Saya sangat senang dapat bergabung dengan Persib musim ini. Semua pemain tentunya ingin bergabung dengan Persib. Persib adalah tim besar, supporter (Bobotoh) disini pun begitu luar biasa setiap kali Persib main kandang ataupun tandang,” lanjut Firman.

Pangandaran di Jabar Jadi Kabupaten

DOK KOMPAS TVPantai Pangandaran di Jawa Barat.

http://thelapanbelazmei.blogspot.com JAKARTA, KOMPAS.com — Pangandaran, yang selama ini masuk wilayah Kabupaten Ciamis, Provinsi Jawa Barat, bakal menjadi kabupaten sendiri. Pembentukan Kabupaten Pangandaran tinggal menunggu pengesahan dalam Rapat Paripurna Dewan Perwakilan Rakyat tanggal 25 Oktober mendatang.
Pembentukan Kabupaten Pangandaran sudah disetujui dalam Rapat Kerja Komisi II DPR dengan pemerintah yang diwakili Menteri Dalam Negeri Gamawan Fauzi, Senin sore kemarin. Wakil Ketua Komisi II A Hakam Naja, Selasa (23/10/2012), menjelaskan, ada beberapa alasan persetujuan pembentukan daerah otonom baru.
Kabupaten Pangandaran merupakan satu dari lima usulan daerah otonom baru yang disetujui Komisi II dan pemerintah. Selain dianggap sudah memenuhi persyaratan yang diatur dalam Peraturan Pemerintah Nomor 78 Tahun 2007 tentang Tata Cara Pembentukan, Penghapusan, dan Penggabungan Daerah Otonom, daerah-daerah itu juga sudah melengkapi kesepakatan tertulis antara daerah induk dan calon daerah otonom baru.
"Jadi, semuanya harus ada hitam di atas putih, terutama kesepakatan antara daerah induk dan calon daerah baru. Mengenai batas wilayah, penyerahan aset, pemberian bantuan keuangan dari daerah induk ke daerah otonom baru (DOB) harus tercatat hitam di atas putih," tuturnya menjelaskan.
Kesepakatan tertulis itu penting karena selama ini kerap terjadi sengketa antara DOB dan daerah induk. Sengketa terutama terjadi lantaran ketidakjelasan batas wilayah dan pembagian sumber daya alam, seperti potensi tambang. Anggaran bantuan keuangan dari daerah induk juga kerap menjadi persoalan karena tidak sedikit daerah induk yang menunda pemberian bantuan. Hal itulah yang kerap menghambat jalannya pemerintahan serta pelayanan publik
.

Presidium Kawal Persiapan Pembentukan Kabupaten Pangandaran

http://thelapanbelazmei.blogspot.com
PANGANDARAN – Setelah penetapan undang undang Kabupaten Pangandaran dalam sidang paripurna DPR RI, Kamis (25/10), Presidium akan mendorong persiapan pemerintahan sementara agar secepatnya terbentuk. Agenda pertamanya, Presidium akan melakukan pertemuan dengan pemerintah Kabupaten Ciamis sebagai kabupaten induk. 

“setelah pulang dari Jakarta, kita mengagendakan pertemuan dengan Pemda Ciamis untuk merumuskan pemerintahan sementara,” tutur Ketua presidium pembentukan Kabupaten Pangandaran H Supratman saat berbicang dengan Radar (Grup JPNN), Rabu (24/10).

Supratman berharap mekanisme persiapan pemerintahan baru tidak memakan waktu lama agar roda pemerintahan secepatnya bisa dijalankan, “aturan pastinya saya belum tau berapa lama waktu persiapan itu, namun saya harap tidak berjalan lambat, kalau bisa dalam waktu tiga bulan sudah bisa berjalan,” tuturnya.

Dikatakan Supratman, dalam agenda pertemuan dengan pemerintah kabupaten induk, pihaknya juga akan merumuskan ketetapan jumlah satuan kerja perangkat daerah (SKPD) yang akan ada di Kabupaten Pangandaran, “kita sudah merumuskan agar SKPD hanya ada 9 saja dan akan ada dilakukan penambahan menjadi 12 jika sudah mendapatkan anggaran,” tuturnya.

Supratman mengatakan, pemerintahan baru harus melakukan efisensi anggaran mengingat masih minimnya potensi PAD kabupaten Pangandaran, “saya setuju Pernyataan yang disampaikan oleh Deputi Sumber Daya Manusia (SDM) Aparatur Kemen PAN-RB Ramli Naibaho (Radar edisi 24/10) bahwa jumlah SKPD tidak perlu banyak, saya kira Pangandaran juga tidak akan lebih dari 12 SKPD,” tuturnya.

Dikatakannya, SKPD utama yang menjadi prioritas yakni Pendidikan, Kesehatan, Pekerjaan Umum, Pariwisata dan Bapeda.“kalau dilihat dari hitung-hitungan saat ini PAD Pangandaran hanya 19 Milyar, sementara pemerintahan baru belum mendapat anggaran jadi harus serba menghemat,” tambahnya.

Mengenai kepegawaian, Supratman mengatakan, seluruh PNS yang bertugas di Pangandaran diharapkan tidak ada yang ditarik untuk kembali ke Kabupeten induk, “saya kira PNS yang ada di kabupaten Pangandaran harus tetap dipertahankan, manfaatkan yang sudah ada,” tuturnya.

Kabupaten Pangandaran, kata Supratman, baru akan efektif melakukan Penambahan PNS setelah tiga tahun pemerintahan berjalan. Agar roda pemerintahn berjalan dengan baik, Supratman juga berharap 12 Anggota DPRD dari wilayah Ciamis selatan bisa legowo untuk bergabung dengan Kabupaten Pangandaran, “tentunya gaji mereka akan berbeda dengan waktu di Ciamis, ini tergantung dari mereka juga, mau atau tidak berkorban,” tuturnya.(nay)

Buat Wanita Ketagihan Dengan 3 Teknik Oral Seks!

http://thelapanbelazmei.blogspot.com,

Pada jumpa ini ada 3 tips Hot khusus untuk para cewek yang ingin mendapatkan kenikmatan dalam berhubungan ama pasangan. Oral seks bukan cuma dapat dinikmati oleh para pria saja. Aktivitas seksual seks oral ternyata dapat membuat para wanita bertekuk lutut, apalagi kalau dilakukan menggunakan cara-cara yang benar pastinya.

Tiga teknik oral seks berikut dapat menjadi pilihan dalam melakukan hubungan intim bersama pasangan:

1. Reverse Hug Technique: Gerakan Oral yang satu ini menjadi lebih mudah dilakukan apabila Anda dan pasangan mempunyai bentuk tubuh yang ramping. Degan cara membaringkan tubuh dalam posisi telentang dan mintalah sang arjuna untuk berbaring di atas tubuh Anda hingga membentuk seperti palang. Punggungnya dibaringkan di atas tubuh Anda, tetapi kepala dan pundaknya di atas tempat tidur. Lalu miringkan sedikit tubuh Anda sehingga bisa menyentuh Miss V. Lalu angkat sedikit pinggulnya agar tidak terasa pegal. Setelah itu mulailah untuk meminta sang Arjuna melakukan aksi serangan lidah sambil memeluk erat perutnya.

2. Doggy Greet: Teknik Oral Seks yang satu ini adalah kombinasi teknik oral sex dandoggy style. Ketika melakukan hubungan intim menggunakan posisi doggy style, Segera cabut Mr.P apabila sang arjuna mulai kelihatan tanda-tanda akan segera orgasme. Kemudian “Hajar” Miss V dengan permainan goyang lidah hingga pasangan wanita anda mencapai klimaks. Setelah wanita orgasme, lakukan kembali penetrasi seperti pada posisi semula. Dengan melakukan teknik ini, pasangan anda akan merasakan terus-menerus kenikmatan dari anda.

3. Under the Sink: Mintalah pada pasangan wanita untuk jongkok, lalu baringkan tubuh Anda dengan posisi kepala tepat di bawah vagina. Pasangan wanita dapat dengan bebas mengatur kecepatan sampai mengatur kedalaman permainan lidah Anda. Dengan melakukan posisi Under the Sink ini, Si pria seperti seorang tukang ledeng yang lagi menjadi tukang pipa wastafel profesional.

Namun ingat, bagi para wanita sebelum meminta di oral oleh pasangannya harap cuci dengan bersih Miss V nya dengan cairan pembersih wanita atau dapat menggunakanTissue Kewanitaan, Karena kalau tidak bersih dan masih berbau yang menyengat itu akan membuat pasangan anda menjadi Bete dan enggan untuk berlama-lama mencumbu Miss V anda….

Messi, Raja "Hat-trick" yang Bayangi Pele

http://thelapanbelazmei.blogspot.comBARCELONA, KOMPAS.com — Lionel Messi mencetak tiga gol yang menentukan kemenangan Barcelona 5-4 atas Deportivo La Coruna pada laga Liga BBVA, di Riazor, Sabtu (20/10/2012). Dengan tiga gol itu, Messi telah mencetak 71 gol (12 bersama Argentina) pada tahun 2012 sejauh ini. 

Dengan begitu, Messi hanya membutuhkan empat gol lagi untuk menyamai rekor jumlah gol dalam satu tahun milik legenda Brasil, Pele, dan 14 gol dari rekor gol legenda Jerman, Gerd Mueller. Pele mencetak 75 gol (untuk Santos dan Brasil ) pada 1959 dan Mueller mencetak 85 gol pada 1972 (untuk Bayern Muenchen dan Jerman).

Messi berpeluang besar menyamai dan bahkan melewati rekor-rekor tersebut, mengingat tahun ini Barcelona masih memiliki setidaknya 13 pertandingan dan Argentina dua pertandingan.

Selain itu, Messi juga telah menjadi pemain yang paling sering mencetak tiga gol atau lebih dalam satu pertandingan liga, yaitu 15 pertandingan. Sebelumnya, rekor itu dipegang Cesar (14).

Guti: Semoga Messi Pindah ke Madrid

AFP

Penyerang Barcelona, Lionel Messi.

http://thelapanbelazmei.blogspot.comMADRID, KOMPAS.com — Tak semuanya yang berkaitan dengan Real Madrid tak menyukai bintang Barcelona, Lionel Messi. Mantan pemain Madrid, Guti Hernandez, justru memuji Messi. Menurut Guti, Messi layak meraih penghargaan FIFA Ballon d'Or 2012.

"Saya akan memberikan gelar pemain terbaik dunia kepada Messi. Masalah utama adalah dia bermain untuk Barcelona. Saya akan senang jika melihatnya di Real Madrid," ucap Guti.

Sementara saat ditanya soal Cristiano Ronaldo, Guti mengatakan. "Ronaldo penting untuk Madrid. Dia butuh mendapatkan banyak perhatian. Ronaldo sudah menunjukkan performa gemilang dan saya jelas senang."

AFP

Legenda sepak bola Belanda, Ruud Gullit.

http://thelapanbelazmei.blogspot.comAMSTERDAM, KOMPAS.com - Legenda sepak bola Belanda, Ruud Gullit, meramaikan polemik tentang siapa yang terbaik di antara Christiano Ronaldo (CR7) dan Lionel Messi. Menurutnya, Ronaldo lebih baik daripada Messi. Jika harus melihat sisi negatif Ronaldo, Gullit menyebut kegantengannya.

Dalam beberapa tahun terakhir memang selalu muncul polemik siapa yang terbaik di antara bintang Real Madrid dan Barcelona itu. Keduanya juga sama-sama pernah meraih gelar Ballon d'Or atau Pemain Terbaik Dunia.

Gullit yang meraih gelar itu pada 1987 saat membela PSV Eindhoven dan kemudian memperkuat AC Milan, mencoba membedakan kedua pemain itu.

"Saya kira Cristiano Ronaldo pemain yang fenomenal. Messi sering punya masalah jika kembali ke Argentina. Sebab, orang sering menilainya lebih bertipe pemain Catalan daripada Argentina. Tentu, karena ia hidup di sana (Barcelona) selama 12 tahun," jelas Gullit kepada ESPN.

"Saya kira Real Madrid beruntung memiliki Cristiano. Dia selalu mencetak gol dan tak berhenti mencetak gol. Bagi saya, dia (Ronaldo) adalah pemain ideal. Dia cepat, tinggi, dan bagus dalam duel udar. Tekniknya juga hebat, jago mengeksekusi penalti, pintar mentekel, juga punya karakter sebagai pemimpin," pujinya lagi.

"Hanya ada satu sisi negatif tentang Ronaldo. Dia terlalu ganteng. Ini juga terjadi pada (David) Beckham. Orang mengkritiknya, karena mereka iri. Kedua pemain itu sangat ganteng," tuntasnya
.

Dekati Rekor Pele, Messi Santai

http://thelapanbelazmei.blogspot.com

AFP

Penyerang Barcelona, Lionel Messi, dalam sesi latihan, di Camp Nou, Senin (22/10/2012).

BARCELONA, KOMPAS.com - Bintang Barcelona, Lionel Messi, santai menanggapi kemungkinan dirinya menyamai pencapaian legenda hidup Brasil, Pele. Pencapaian yang dimaksud adalah jumlah menceploskan bola selama periode satu kalender.

Selama 2012, Messi sudah menorehkan 73 gol bersama Barcelona ataupun tim nasional Argentina. Jumlah tersebut hanya terpaut dua dari pencapaian Pele. Sementara rekor mencetak gol selama periode satu kalender, masih dipegang eks striker timnas Jerman, Gerd Mueller, dengan 85 gol.

Messi sukses menambah pundi-pundi golnya menjadi 73 buah, saat dua kali membobol gawang Rayo Vallecano, Sabtu (27/10/2012). Berkat dua gol Messi, Barcelona pun meraih kemenangan telak 5-0.

"Mematahkan rekor Pele adalah hal terakhir yang aku pikirkan. Kami telah memenangi pertandingan sulit di kandang Rayo Vallecano. Itu merupakan hal terpenting saat ini," jelas Messi.

Dalam setahun ini, Messi memang tumbuh sebagai predator mematikan di dalam kotak penalti lawan. Kehebatannya musim lalu saat menjadi pencetak gol terbanyak di Eropa, membuatnya bakal menerima Sepatu Emas pada Senin (29/10/2012) nanti. Penghargaan tersebut bagi Messi merupakan buah kerja sama dengan rekan-rekannya di lapangan.

"Aku ingin berterim kasih kepada rekan-rekanku. Tanpa mereka, aku tak mungkin bisa mendapat penghargaan ini," tutupnya
.

Susahnya Mengejar Jokowi...

http://thelapanbelazmei.blogspot.comJAKARTA, KOMPAS.com - Agenda kegiatan Gubernur DKI Jakarta, Joko Widodo (Jokowi) sangat padat setiap harinya. Jokowi selalu sibuk sejak pagi sampai malam di setiap hari, termasuk di akhir pekan, Sabtu dan Minggu. Di mana pun Jokowi berada, wartawan selalu menantinya. Entah itu dalam kegiatan inspeksi mendadak, kunjungan, rapat internal, atau pun rapat bersama DPRD DKI Jakarta.

Hari Minggu (28/10/2012) ini misalnya, wartawan dari beberapa stasiun televisi dan media online menunggu mantan Wali Kota Solo tersebut tepat di depan rumah dinasnya, di dekat Taman Suropati, Jakarta Pusat. Sejak pukul 12.00 Wib para wartawan menunggu Jokowi keluar dari rumah dinasnya. Pasalnya, setelah menghadiri Kirab Budaya Rakyat Jakarta 2012 pagi tadi, wartawan tak memiliki informasi pasti kemana Jokowi akan melanjutkan kegiatannya.
Awalnya beredar informasi Jokowi akan menghadiri sebuah acara kreativitas anak-anak di Kampung Talang, Menteng, Jakarta Pusat. Akan tetapi beberapa saat kemudian informasi lain menyebutkan bahwa pada pukul 15.00 Wib, Jokowi akan menghadiri penutupan festival BKT, di Jakarta Timur.
Namun menimbang waktu pelaksanaan dan jarak tempuh ke lokasi yang memakan waktu, informasi kegiatan itu masih diragukan. Sebelumnya di banyak kesempatan, para wartawan sering kali batal meliput agenda Jokowi karena yang bersangkutan batal berkunjung dengan alasan tertentu.
Pada pukul 13.00 Wib, mobil dua stasiun televisi mengakhiri penantiannya karena tak kunjung memperoleh informasi kegiatan Jokowi. Wartawannya memutuskan untuk tancap gas meliput di tempat lain. Dua jam setelahnya, seorang wartawan surat kabar nasional bersama seorang fotografer juga meninggalkan Taman Suropati karena harus meliput di tempat lain. Keputusan itu mereka ambil setelah menunggu Jokowi lebih dari tiga jam.
Harapan sempat datang ketika sekitar pukul 15.30 Wib mobil Kijang Innova yang biasa digunakan Jokowi keluar dari pintu sisi kiri rumah dinasnya. Tak lama berselang dua petugas dari Dinas Perhubungan yang menunggangi motor besar segera bergegas untuk mengikuti dari belakang rombongan. Seorang wartawan sempat bertanya pada petugas tersebut mengenai tujuan Jokowi sore ini, namun petugas itu mengaku tak mengetahuinya.
"Aku ora ngerti," jawab petugas tersebut sambil tersenyum.
Tanpa berpikir panjang dan tanpa tahu tujuan, para wartawan segera membuntuti rombongan Jokowi. Dua wartawan media online menggunakan sepeda motor, dan dua rombongan wartawan dari dua stasiun televisi berbeda mengendarai mobil. Dari Taman Suropati, rombongan Jokowi menuju Bundaran Hotel Indonesia, dan berbelok ke arah kiri menuju Jalan Jenderal Sudirman melalui jalur cepat. Sementara dua wartawan media online terpaksa membuntuti dari jalur lambat karena sepeda motor dilarang masuk ke jalur cepat.
Awalnya rombongan Jokowi masih dalam pantauan, akan tetapi situasi berubah drastis karena di sekitar Semanggi rombongan Jokowi mengambil arah menuju Slipi-Grogol. Sedangkan wartawan yang menggunakan sepeda motor terpaksa gigit jari karena melintasi jalur berbeda dan sadar akan kehilangan jejaknya.
Rasa-rasanya ucapan Jokowi beberapa waktu lalu benar-benar terbukti. "Kalau ingin tahu ya ikutin, karena cuma saya dan Tuhan yang tahu kemana tujuan saya," ujarnya kala itu.

Pemain Timnas Gabung, Djanur Tingkatkan Proses Adaptasi

http://thelapanbelazmei.blogspot.comTiga pemain Timnas Indonesia versi KPSI sepulang dari pemusatan latihan di Australia, yakni Muhammad Ridwan, Firman Utina dan Supardi dijadwalkan akan bergabung dengan skuad Persib Bandung lainnya pada sesi latihan di Lapangan Pusdik Armed Cimahi, Minggu (28/10/2012) sore.

Namun dengan kehadiran para pemain Timnas tersebut, pelatih Djadjang Nurdjaman menuturkan akan lebih meningkatkan proses adaptasi mengingat ketiga pemain tersebut baru bergabung dengan Maung Bandung.

“Hari ini hanya Jajang yang bisa ikut latihan, mungkin besok (Minggu) tiga pemain timnas sudah bergabung dengan kita untuk latihan sore. Dengan bergabungnya pemain timnas tersebut, kita akan meningkatkan proses adaptasi agar komunikasi antarlini semakin matang. Mengingat mereka baru bergabung sekarang,” ujar Djanur di Mes Persib Jalan Ahmad Yani, Sabtu (27/10/2012).

Selain untuk meningkatkan adaptasi, latihan tersebut juga dilakukan guna mempersiapkan menghadapi turnamen Celebes Cup II, yang digelar 3-4 November mendatang sebagai ajang pembuktian skuad Maung Bandung untuk menjadi pilihan utama pada kompetisi Indonesia Super League (ISL) 2012/2013.

Disinggung mengenai porsi latihan untuk pemain timnas yang baru bergabung, Djanur menyatakan tidak ada latihan khusus bagi pemain timnas tersebut. Legenda hidup Persib tersebut menuturkan bahwa selama mengikuti pemusatan latihan bersama timnas, para pemain tersebut sudah mempunyai fisik yang prima, kekompakan yang menjadi PR untuk sekarang ini.

“Tidak ada latihan khusus untuk mereka. Secara fisik mereka sudah prima karena mereka sudah mendapatkan latihan bersama timnas. Hanya kekompakan yang harus segera dibenahi,” lanjutnya

Cidera, Kenji Adachihara Berlatih Terpisah

http://thelapanbelazmei.blogspot.com
Kenji Adachihara yang sedang mengalami cidera otot paha berlatih terpisah dengan rekan – rekannya dalam sesi latihan di lapangan Djarot Supadmo, Pusdik Armed, Cimahi Sabtu sore ( 27/12/2012 ).

Diawali materi pemanasan ringan, setiap pemain melakukan sprint setengah lapangan selama beberapa kali bersama .Setelah itu, dilakukan game setengah lapangan yang dibagi dalam 4 kelompok yang terdiri dari 5 pemain dengan 1 kiper. Dalam game kecil ini Kenji Adachira berlatih terpisah di sisi lapangan.

Dibawah pengawasan Pelatih fisik Persib Bandung Dino Sefriyanto, Kenji Adachihara melakukan materi latihan dengan berlari di pinggir lapangan serta melakukan beberapa latihan ringan dengan dan tanpa bola.

Dengan kondisi yang belum pulih, Kenji Adachihara kemungkinan besar tidak akan diturunkan dalam turnamen Celebes Cup 3 – 4 november 2012 untuk mencegah cideranya lebih parah

Mobil Ini Berharga Rp 30 Miliar

http://thelapanbelazmei.blogspot.com

Jakarta - Harga sebuah mobil super terkadang memang membuat kepala tergeleng. Bagaimana tidak, lihat saja mobil super yang satu ini. Pagani Huayra ini dijual dengan harga Rp 30 miliar.

Adalah sebuah hal yang biasa kalau tiap bulan harga sebuah mobil yang sudah dipakai alias mobil bekas turun. Tapi bila berbicara mobil super (supercar) maka hal itu jarang terjadi.

Lihat saja mobil ini. Harga mobil ini awalnya adalah 1 juta euro atau sekitar Rp 12,4 miliar. Dan kini harga itu terus melambung.

Pagani Huayra yang memiliki sasis bernomor 1 atau Pagani Huayra yang pertama diproduksi kini dijual dengan harga yang tidak masuk akal.

Sebuah dealer di Jerman menurut Motor Authority, menawarkannya dengan harga 2 juta euro atau sekitar Rp 25 miliar. Harga itu pun masih off the road alias belum termasuk pajak.

Bila ditambah pajak, maka harganya akan melonjak menjadi 2,38 juta euro atau sekitar Rp 30 miliar.

Mobil yang memiliki arti 'dewa angin' ini sendiri disesaki oleh sebonggol mesin AMG Mercedes V12 6.0 liter bi-turbo yang tersimpan di tubuhnya. Dengan mesin itu, Pagani Huayra sanggup menyemburkan tenaga hingga 700 bhp dengan torsi hingga 900 Nm.

Dari mesin tersebut pula, Pagani percaya Huayra mampu melaju hingga 370 km perjam dan berakselerasi dari diam sampai 100 km perjam hanya dalam waktu 3,3 detik saja. Kemampuan berakselerasi cepat itu banyak dibantu oleh desain tubuh yang aerodinamis.

Bahan karbon fiber yang ringan namun kuat pun juga turut membantu Pagani Huayra berlari kencang. Pagani mengklaim, Huayra dibuat hampir seperti sayap pesawat dimana bentuk tubuhnya dirancang untuk memotong angin dan memanfaatkannya menjadi tenaga dorong.

Di bagian interior, kabin Huayra dibuat lebih lapang dengan tambahan layar sentuh sat-nav dan Bluetooth.

Pagani Huayra

Mesin : V12, 5980cc, bensin
Output : 700 bhp pada 6300rpm dan torsi hingga 900 Nm di 2500-4250rpm / 730 bhp dan 1.100 Nm
Gearbox: manual otomatis 7-speed
Rem: 380mm cakram karbon-keramik
Dimensi (PxLxT) : 4605x2036x1169 mm
Akselerasi : 100 km perjam dalam waktu 3,3 detik

CARA MELATIH FISIK YANG EFEKTIF DALAM OLAHRAGA BULUTANGKIS

http://thelapanbelazmei.blogspot.com

Permainan bulutangkis sarat dengan berbagai kemampuan dan keterampilan gerak yang kompleks. Sepintas lalu dapat diamati bahwa pemain harus melakukan gerakan-gerakan seperti lari cepat, berhenti dengan tiba-tiba dan segera bergerak lagi, gerak meloncat, menjangkau, memutar badan dengan cepat, melakukan langkah lebar tanpa pernah kehilangan keseimbangan tubuh.

Gerakan-gerakan ini harus dilakukan berulangulang dan dalam tempo lama, selama pertandingan berlangsung. Akibat proses gerakan itu akan menghasilkan "kelelahan", yang akan berpengaruh langsung pada kerja jantung, paru-paru, sistem peredaran darah, pernapasan, kerja otot, dan persendian tubuh.

Karena itu, pebulutangkis sangat penting memiliki derajat kondisi fisik prima. Melalui proses pelatihan fisik yang terprogram baik, faktor-faktor tersebut dapat dikuasai. Dengan kata lain pebulutangkis harus memiliki kualitas kebugaran jasmani yang prima. Ini akan berdampak positif pada kebugaran mental, psikis, yang akhirnya berpengaruh langsung pada penampilan teknik bermain.

Itulah sebabnya pebulutangkis sangat membutuhkan kualitas kekuatan, daya tahan, fleksibilitas, kecepatan, agilitas, dan koordinasi gerak yang baik. Aspek-aspek tersebut sangat dibutuhkan agar mampu bergerak dan bereaksi untuk menjelajahi setiap sudut lapangan selama pertandingan.

A. Sistem Pelatihan Fisik Umum

Program dan aplikasi pelatihan fisik bulutangkis harus dirancang melalui tahapan sebagai berikut:

a. Persiapan fisik umum yang bertujuan meningkatkan kemampuan kerja organ tubuh, sehingga memudahkan upaya pembinaan dan peningkatan semua aspek pelatihan pada tahap berikutnya.
b. Persiapan fisik khusus bertujuan meningkatkan kemampuan fisik dan gerak yang lebih baik menuju pertandingan.
c. Peningkatan kemampuan kualitas gerak khusus pemain. Pada tahap ini pelatihan bertujuan untuk memahirkan gerakan kompleks dan harmonis yang dibutuhkan setiap pemain untuk menghadapi pertandingan.

Cara Terbaik untuk Mempersiapkan Kondisi Fisik Umum Pemain

1. Program Latihan Lari
Latihan lari sangat penting dan balk untuk mengasah kemampuan kerja jantung, paruparu, dan kekuatan tungkai. Membiasakan pemain berlatih lari selama 40-60 menit tanpa berhenti, yang dilakukan 3-4 kali seminggu, sangat baik untuk membina kemampuan daya tahan aerobik dan kebugaran umum pemain.

2. Program Latihan Senam
Bentuk-bentuk latihan senam peregangan untuk seluruh bagian tubuh dan persendian harus mendapat perhatian. Latihan peregangan hendaknya diselingi gerakan untuk memperkuat bagian tubuh bagian atas dan bawah yang dilakukan secara bergantian.

3. Program Latihan Loncat Tali
Latihan ini sangat balk untuk membina daya tahan, kelincahan kaki, dan kecepatan serta melatih kemampuan gerak pergelangan tangan lebih lentur dan kuat. Proses latihan dapat dilakukan de-ngan loncat satu kaki secara bergantian (seperti lari biasa), loncat dua kaki, dan masih banyak bentuk variasinya.

4. Program Latihan Gabungan
Model atau sistem pelatihan ini adalah menggunakan berbagai alat bantu seperti bangku, gawang ukuran kecil, tiang, tongkat, tali, bola, dan sebagainya. Tujuan latihan ini adalah membina dan meningkatkan kamampuan dan kete-rampilan gerak pemain sebagai upaya untuk pengkayaan gerak. Pelatih harus cermat dan terampil menciptakan rangkaian gerak yang ada hubungannya dengan gerakan-gerakan dalam permainan bulutangkis, di samping memberikan prioritas pada pembinaan aspek-aspek kelincahan, kegesitan, dan koordinasi gerak yang memang dibutuhkan dalam bulutangkis.

5.Latihan Pemanasan
Banyak pelatihan kurang memberikan perhatian khusus perihal peranan dan fungsi latihan pemanasan yang benar dan betul. Latihan pemanasan yang dikemas dengan benar akan memberikan pe-ngaruh positif pada proses kerja organ tubuh, mekanisme peredaran darah, dan pernapasan. Itu semua akan berpengaruh langsung untuk kerja berat selanjutnya. Di samping itu, sangat penting untuk menghindari terjadinya berbagai cedera otot, persendian, dan fungsi-fungsi tubuh lainnya.
Pada umumnya latihan pemanasan berbentuk:

a. Lari jarak pendek yang bervariasi seperti lari sambil angkat paha/lutut, lari mundur, lari maju dan ke samping.
b. Melakukan gerakan-gerakan senam yang bersifat mere-gang otot tungkai, paha belakang, depan, lengan, pergelangan kaki, pinggang, otot bahu, dll.
c. Kualitas peregangan harus dilakukan dengan pelan sampai terasa terjadi proses peregangan pada bagian otot dan persendian yang dilatih. Hindari melakukan gerakan sentak, yang dapat menyebabkan rasa sakit pada otot atau persendian.

6. Latihan Pendinginan
Latihan ini dilakukan setelah program latihan selesai dilaksanakan sebagai upaya agar bagian otot yang bekerja berat tadi kembali pada posisi rileks dan tidak kaku. Bentuk latihannya adalah senam dan gerakan meregang. Kualitas latihan meregang, khususnya untuk otot besar seperti paha belakang dan depan, ping-gang, punggung, otot lengan, bahu, dada, dan berbagai persendian tubuh, harus dicermati betul. Lakukan gerakan pendinginan ini dengan benar,

B. Sistem Pelatihan Fisik Khusus

Pelatihan fisik bulutangkis dituntut untuk memahami dan mengetahui secara spesifik kebutuhan gerak olahraga ini. Bahkan harus mendalami makna proses kerja otot, sistem energi, dan mekanisme gerak yang terjadi dalam permainan bulutangkis. Atas dasar pengetahuan ini, pelatih akan mampu merancang bentuk-bentuk latihan fisik secara spesifik, sesuai kebutuhan pemain.

1. Latihan Daya Tahan
(Aerobik dan Anaerobik)
Kemampuan daya tahan dan stamina dapat dikembangkan melalui kegiatan lari dan gerakan-gerakan lain yang memiliki nilai aerobik. Biasakan pemain menyenangi latihan lari selama 40-60 menit dengan kecepatan yang bervariasi. Tujuan latihan ini adalah meningkatkan kemampuan daya tahan aerobik dan daya tahan otot. Artinya, pemain dipacu untuk berlari dan bergerak dalam waktu lama dan tidak mengalami kelelahan yang berarti.

Selanjutnya proses latihan lari ini ditingkatkan kualitas frekuensi, intensitas, dan kecepatan, yang akan berpengaruh terjadinya proses anaerobik (stamina)pemain. Artinya, pemain itu mampu bergerak cepat dalam tempo lama dengan gerakan yang tetap konsisten dan harmonis.

2. Latihan Kekuatan
Pemain bulutangkis sangat membutuhkan aspek kekuatan. Berdasarkan analisis dan cukup dominan pemain melakukan gerakan-gerakan seperti meloncat ke depan, ke belakang, ke samping, memukul sambil loncat, melakukan langkah lebar dengan tiba-tiba. Semua gerak ini membutuhkan kekuatan otot dengan kualitas gerak yang efisien.
Cara terbaik untuk meningkatkan kemampuan kekuatan ini adalah berlatih menggunakan beban atau dengan kata lain latihan beban (weight training). Sebaiknya sebelum melakukan program latihan beban sesungguhnya, disarankan agar pemain lebih dulu mengenal berbagai bentuk gerakan seperti:
- mendorong (push up, pull up)
- bangun tidur, angkat kaki
- memperkuat otot punggung, pinggang
- jongkok berdiri untuk membina kekuatan tungkai - loncat-loncat di tempat atau sambil bergerak.
Proses selanjutnya adalah meningkatkan kualitas geraknya dengan menggunakan beban (weight training) yang sebenarnya. Dianjurkan untuk tidak melakukan atau berlatih loncat di tempat yang keras karena akan berdampak terjadinya sakit, cedera pada bagian lutut, dan pinggang.

3. Latihan Kecepatan
Aspek kecepatan dalam bulutangkis sangat penting. Pemain harus bergerak dengan cepat untuk menutup setiap sudut-sudut lapangan sambil menjangkau atau memukul kok dengan cepat.
Cara untuk bergerak cepat adalah melatih kecepatan tungkai/kaki. Aspek kecepatan dalam bulutangkis juga bermakna pemain harus cekatan dalam mengubah arah gerak dengan tiba-tiba, tanpa kehilangan momen keseimbangan tubuh (agilitas). Bentuk-bentuk latihannya antara lain:
a. Lari cepat dalam jarak dekat
b .Lari bolak-balik, jarak enam meter (shuttle run)
c. Tingkatkan kualitas latihan dengan menggunakan beban, rintangan, dan lain-lain.
d. Jongkok-berdiri dan diikuti lari cepat dalam jarak dekat pula.

4. Latihan Kelenturan/Fleksibilitas
Fleksibilitas adalah komponen kesegaran jasmani yang sangat penting dikuasi oleh setiap pemain bulutangkis. Dengan karakteristik gerak serba cepat, kuat, luwes namun tetap bertenaga, pembinaan kelenturan tubuh harus mendapat perhatian khusus.

Latihan fleksibilitas harus mendapat porsi yang cukup. Orang yang kurang lentur rentan mengalami cedera di bagian otot dan daerah persendian. Di samping itu, gerakannya cenderung kaku sehingga banyak menggunakan energi, kurang harmonis, kurang rileks, dan tidak efisien.
Latihan-latihan peregangan dengan kualitas gerakan yang benar memacu komponen otot dan persendian mengalami peregangan yang optimal. Oleh karena itu, fleksibilitas ini harus dilatih dengan tekun dan sistematis.

5. Model-Model Latihan Fisik dengan Menggunakan Alat Bantu Pelatihan

a. Latihan denganBola Medisin
Bola medisin yang beratnya bervariasi antara 1-5 kilogram merupakan alat bantu pelatihan, antara lain untuk kekuatan dan kecepatan melempar, membina kekuatan lengan, tungkai, dan kekuatan bagian atas dan bawah tubuh.
Bentuk latihan bola medisin ini antara lain dilakukan dengan melempar ke arah tembok dengan satu atau dengan dua lengan. Berdiri kira-kira 3-4 meter dari tembok, lalu lempar bola itu dan segera tangkap bola tersebut sambil lari mundur ke arah garis start, seperti layaknya gerak mundur dalam permainan bulutangkis.

b. Latihan Loncat Tali
Pemain bulutangkis dianjurkan untuk terampil dan menguasai bentuk latihan loncat tali ini. Pengaruh latihan ini sangat membantu untuk membina kekuatan kaki, pergelangan kaki, daya tahan, koordinasi gerak, dan membantu peningkatan kualitas gerak pergelangan tangan.
Latihan loncat tali dirancang dengan sistem interval antara lain sebagai berikut:

• Sesi I: • Sesi H:
1. 3 X 30 detik 1.5 X 25 detik
2. 5 X 25 detik 2. 7 X 20 detik
3. 7 X 20 detik 3. 5 X 30 detik
4. 3 X 30 detik 4. 3 X 40 detik

Masa istirahat antara kegiatan adalah 15-20 detik. Tingkatkan latihan ini dengan menambah jumlah sesi, waktu kegiatan masa istirahat diperpendek. Dalam aplikasi latihan loncat tali, pelatih harus berperan memberikan motivasi dan pengawasan gerak loncat, sehingga tujuan latihan tercapai dengan optimal.

c. Latihan Bayangan
Latihan ini berfungsi untuk meningkatkan kemampuan gerak kaki, kecepatan, serta daya tahan. Latihan ini dapat dijadikan sebagai program khusus, rutin bagi pemain agar langkah dan gerakan kaki (footwork) senantiasa ditingkatkan dan dipelihara terus.
Untuk meningkatkan kualitas latihan ini, pemain harus menggunakan "jaket pemberat" yang dibuat khusus untuk itu. Sangat balk untuk membina kualitas dan kecepatan gerak pemain.

d. Latihan Loncat Bangku/Gawang
Latihan ini berfungsi untuk membina kekuatan tungkai, konsentrasi, dan kecepatan gerak yang dibutuhkan dalam permainan. Bangku atau gawang dibuat dengan berbagai ukuran tinggi antara lain 40, 50, 70, 80 cm. Alat ini berfungsi sebagai alat pemberat, rintangan, tantangan, agar pemain terpacu untuk mengatasinya. Proses kerja "overload' (beban lebih) dengan menggunakan beban rintangan ini, latihan makin terasa berat bagi pemain.
Dalam pelaksanaan latihan, pelatih harus terampil meletakkan gawang/bangku itu sesuai dengan tujuan latihan dan kebutuhan pemain.

(Sumber: "PEDOMAN PRAKTIS BERMAIN BULUTANGKIS", Oleh: PB PBSI)